Le lâcher- prise avec l'approche de Lester Levenson

Comment lâcher-prise ?

Lester Levenson explique que ce ne sont pas les émotions qui s'accrochent à nous, mais plutôt nous qui nous accrochons à nos émotions. Dans ses enseignements, il partage avec ses élèves des mots de sagesse qui remontent aux écrits les plus anciens.

Il rappelle de n'avoir " aucun attachement, aucune aversion"

Cela signifie qu'il ne faut pas se forcer pour " faire arriver" les choses et qu'il ne sert à rien de s'accrocher à un résultat, ou encore qu'il est inutile de juger une personne ou une situation.

Première étape :  CERNER LE PROBLEME

Pensez à l'émotion qui vous dérange ( peur, colère, tristesse, honte, culpabilité ...)

Concentrez-vous sur la région de votre corps dans laquelle vous sentez cette émotion.

Quelle image vous vient en pensant à elle ? Quelle couleur ? Quelle échelle d'intensité de 0 à 10 ?

 

Deuxième étape : LE TAPOTAGE

Il se fait selon la méthode EFT (Technique de libération émotionnelle)  et je vous invite à venir le découvrir lors d'une séance individuelle.

 

TARIFICATION/30euros la séance

 

 

 

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